Under mottoet "Jeg lærer dig hvad du har brug for, ikke hvad du tror du har brug for", underviser den erfarne yogalærer Ricki dagligt sine elever i iyengar yoga. Iyengar Yoga, er en beskyttet titel, hvilket er fortællende om den erfaring og kvalitet, man kan forvente af Ricki. Iyengar yoga lægger vægt på præcision, redskaber, sekvensering, stabilitet. Her er netop fokus på dig og det du har brug for uanset dit udgangspunkt. Målet er at du finder ro, stabilitet og mere balance i din hverdag med dig selv. Med disse ord kan man næppe forestille sig en bedre indgangsvinkel til at åbne kroppen og sindet op. I det lyse, venlige studie med beliggenhed ud til søerne er det ikke kun i bogstaveligste forstand, at der er højt til loftet. Her er alle nemlig velkomne. Begyndere og øvede, tykke og tynde, gamle og unge. Varm og personlig atmosfære Som udsendt skribent for Tilbud I Byen modtog jeg 90 minutters yogaundervisning hos Ricki. Det blev hurtigt tydeligt for mig, hvordan hans åbne personlighed og lyse sind skabte en rolig og afslappet stemning blandt eleverne i lokalet. Han var på fornavn med alle og fortalte små, sjove historier mens vi ventede på, at timen skulle starte. Kunsten at skabe balance Da undervisningen gik igang blev den afslappede stemning afløst af stor koncentration og et stålsat fokus. Som absolut nybegynder var det nemt at følge med i de afvigende instruktioner, og til de som havde brug for det, blev der sørget for hjælpemidler til de forskellige stillinger. Der blev i øvelserne lagt stor vægt på at skabe en fin balance imellem fasthed og blødhed. Filosofien bag dette er simpel og dog så meningsfuld. Lærer man igennem yoga at finde og beherske den fysiske balance vil det også forplante sig i sindet og følelseslivet. Yoga handler altså ikke kun om at være smidig og fleksibel, men i høj grad om at mærke sin krop, sig selv og finde ro. Kvalitetsstempel Der findes et utal af yogastudier i København, og det kan være en jungle at orientere sig i. Hos Ahimsa Yoga er man ikke i tvivl om kvaliteten. Yogalæreren Ricki deltager årligt i et væld af intertationale yogaworkshops, herunder undervisning i yogafilosofi. Efter mit besøg hos Ahimsa ved jeg i hvert fald, hvilket studie jeg ville vælge. Og dagen derpå vidner om, at jeg nok burde dyrke yoga lidt oftere.

Ahimsa Yoga,Gammel Kongevej 23,1610 København V