Her får du en super effektiv ?træningsmaskine?, som snildt kan erstatte de fleste maskiner i et fitnesscenter! Elastikker med håndtag giver mange muligheder for at træne hele kroppen på en skånsom, men effektiv måde.. Dette komplette træningssæt består af: 5 x elastikker, alle med forskellige styrker og modstand - 4,5 kg / 9,1 kg / 13,7 kg / 18,3 kg / 22,9 kg 2 x håndtag, der nemt kan skiftes rundt mellem elastikkerne, (kan variere mellem sorte greb og farvede greb) 2 x ankelrem 1 x døranker 1 x opbevaringspose. Håndtagene er beklædt med blødt skummateriale, som gør at de er behagelige og lette at træne med. Grebene giver dig god kontrol over elastikken. Håndtagene er roterbare, så du ikke skal tænke over placeringen af dine hænder under øvelserne, men blot fokusere på at yde dit bedste. . En træningselastik med håndtag er god til styrke, mobilitets- og fleksibilitetstræning. Derudover er det et praktisk og fleksibelt træningsredskab, der let kan medbringes overalt. Tube-elastikkerne er lange elastikker med et håndtag i hver ende. Kan både anvendes til fitness/aerobic, styrketræning, genoptræning og alt sammen kan foregå derhjemme, når det passer dig. Med de rigtige øvelser, kan du træne alle kroppens muskler. . Træn med elastikker i stedet for vægte Med træningselastikker kan du træne samme muskler, som du træner med vægte og få mulighed for at træne hele kroppen. Træningselastikker giver belastning gennem hele øvelsen, mens vægttræning kun belaster musklerne i én retning af øvelsen. Træningselastikker er desuden mindre belastende og mindsker dermed risiko for skader. Manual på engelsk.