Hot Yoga er yoga der udføres i rum, der er varmet op til lidt over kropstemperatur, altså omkring 38 grader. Træningsformen har eksisteret i lidt over 40 år, og der er rigtig mange fordele ved at træne i varmere grader end ved normal temperatur. Varmen hjælper bla. med at løsne spændte muskler op, og væsken i leddene cirkulerer bedre rundt, hvilket gør dig mere smidig, så det er muligt at arbejde sig dybere ind i yogastillingerne. Hot yoga Studio Østerbro benytter infrarøde varmepaneler som ved hjælp af elektromagnetiske bølger direkte positivt påvirker blod cirkulationen, bindevæv, led, muskler og knogler samt virker smertelindrende, udskiller affaldsstoffer, forbrænder kalorier, beroliger nerverne og renser din hud. Vejen til en sundere livsstil Yoga er en anderledes slags træning, der udfordrer dig både fysisk og mentalt, og du kan derfor se frem til både at blive mere tonet og smidig samt komme i bedre form samtidig med at du vil opnå en stærk mental nærkontakt med dig selv. Dette kan du bruge som et skridt på vejen mod en sundere livsstil og en hverdag fyldt med glæde og selvtilfredshed. Invester i dit velbdefindende og udforsk den populære træningsform, som hot yoga er, helt ubegrænset i en hel måned.

Hot Yoga Studio Østerbro,Nordre Frihavnsgade 13,2100 København Ø